ต้องยิ้มแย้มแจ่มใส

กินผลไม้ตระกูลเบอรี่ เพราะอุดมไปด้วยวิตามินซี ผิวพรรรณเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล

บำรุงดูแลเส้นผมไม่ให้แห้ง ชี้ฟู แตกปลาย

กันคิ้วให้เข้ารูป ใบหน้าดูสดใส กรอบหน้าชัดเจนมากขึ้น

ทำความสะอาดใบหน้าให้เกลี้ยงเกลา

แต่งตัวให้เป็นก็ดูดีมีสไตล์ได้

บำรุงมือให้เต่งตึงสุขภาพดี

รับประทานปลาและผักใบเขียว

ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 4 วัน