5 การล้างหน้าลดสิวผิดวิธี ที่จะมีปัญหาตามมามากกว่าเดิม
หลายคนคงเคยประสบปัญหาเรื่องสิว ไม่ว่าจะสิวฮอร์โมน สิวอุดตัน หรือสิวอักเสบ ซึ่งการดูแลผิวหน้าให้สะอาดอยู่เสมอเป็นสิ่งสำคัญอันดับต้น ๆ ในการล้างหน้าลดสิว แต่คุณแน่ใจหรือไม่ว่าวิธีที่คุณใช้ล้างหน้านั้นถูกต้องแล้วจริง ๆ ? เพราะบางครั้งสิ่งที่เราคิดว่าดี อาจกลายเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดปัญหาผิวตามมามากกว่าเดิมได้ โดยเฉพาะการเลือกใช้เจลล้างหน้าที่ไม่เหมาะสม หรือวิธีการทำความสะอาดที่ไม่ถูกต้อง อาจเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้สิวไม่หายขาด และนำไปสู่ปัญหาผิวอื่น ๆ ได้
การล้างหน้าที่ไม่ถูกต้อง มีแบบไหนบ้าง ?
การทำความสะอาดผิวหน้าเป็นขั้นตอนพื้นฐานสำคัญที่สุดในการดูแลผิว แต่หลายคนกลับมองข้าม หรือทำผิดวิธี ซึ่งจะส่งผลเสียต่อการล้างหน้าลดสิวอย่างแน่นอน โดยพฤติกรรมการล้างหน้าที่ไม่ถูกต้องมีดังนี้
- ล้างหน้าบ่อยเกินไป
การล้างหน้าเกินวันละ 2 ครั้ง หรือล้างทุกครั้งที่รู้สึกหน้ามัน อาจไปทำลายเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติ ทำให้ผิวแห้งตึง ผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น และมีโอกาสอุดตันง่ายขึ้น ส่งผลให้สิวเห่อหนักกว่าเดิม
- ใช้น้ำร้อนจัด หรือเย็นจัด
น้ำที่อุณหภูมิสูงเกินไปจะชะล้างน้ำมันตามธรรมชาติของผิวออกไป ทำให้ผิวแห้ง ระคายเคือง และกระตุ้นการผลิตไขมันมากเกินไป ส่วนน้ำที่เย็นจัดก็อาจทำให้รูขุมขนปิด และทำความสะอาดสิ่งสกปรกได้ไม่ทั่วถึง ควรใช้น้ำอุณหภูมิปกติจะดีที่สุด
- ขัดถูหน้าแรง ๆ
การใช้มือ หรืออุปกรณ์ล้างหน้าขัดถูหน้าแรง ๆ โดยเฉพาะกับผิวที่เป็นสิวจะยิ่งเป็นการทำร้ายผิว ทำให้สิวอักเสบเพิ่มขึ้น และอาจเกิดรอยแผลเป็นตามมาได้ ดังนั้นควรล้างหน้าอย่างเบามือ และนวดวนอย่างอ่อนโยน
- เลือกผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะสม
การเลือกเจลล้างหน้า หรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารเคมีรุนแรง มีฟองเยอะ หรือมีค่า pH ไม่เหมาะสมกับผิว จะทำให้ผิวแห้งตึง ระคายเคือง และยิ่งกระตุ้นการเกิดสิว สิ่งที่ควรทำคือเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ปราศจากน้ำหอม และมีค่า pH ใกล้เคียงกับผิว
ผลเสียของการล้างหน้าไม่ถูกวิธี
การล้างหน้าลดสิวที่ไม่ถูกต้องไม่ใช่แค่ทำให้สิวไม่หาย แต่ยังนำไปสู่ปัญหาผิวอื่น ๆ ที่อาจแก้ไขยากขึ้น ซึ่งผลเสียที่ตามมาจากการล้างหน้าผิดวิธี คือ
- สิวเห่อ และอักเสบหนักกว่าเดิม
การล้างหน้าไม่ถูกต้องจะเป็นการทำลายสมดุลของผิว ทำให้เกราะป้องกันผิวอ่อนแอลง ผิวหน้าจะผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นเพื่อชดเชยความชุ่มชื้นที่เสียไป ส่งผลให้รูขุมขนอุดตันง่าย และเกิดสิวอุดตันหรือสิวอักเสบได้บ่อย และรุนแรงขึ้น
- ผิวแห้งกร้าน ขาดความชุ่มชื้น
การใช้น้ำร้อนจัด ผลิตภัณฑ์ที่รุนแรง หรือการล้างหน้าบ่อย ๆ จะชะล้างน้ำมันตามธรรมชาติของผิวออกไป ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น ผิวหน้าจะแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย และอาจรู้สึกแสบคันได้ง่าย
- ผิวระคายเคือง และแพ้ง่าย
เมื่อเกราะป้องกันผิวถูกทำลาย ผิวจะอ่อนแอ และไวต่อปัจจัยภายนอกมากขึ้น ทำให้เกิดอาการระคายเคือง ผื่นแดง ผดผื่น หรือแพ้สารเคมีในผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ได้ง่ายขึ้น แม้แต่การใชผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เคยใช้ได้ดี ก็อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้
- รูขุมขนกว้างขึ้น
ผิวที่ขาดสมดุล และผลิตน้ำมันมากเกินไป รูขุมขนจะขยายตัวเพื่อระบายน้ำมัน ทำให้รูขุมขนดูกว้างขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งเป็นปัญหาที่แก้ไขได้ยาก และทำให้ผิวดูไม่เรียบเนียน
- ผิวแก่ก่อนวัย
การที่ผิวแห้งกร้าน ขาดความชุ่มชื้น และถูกทำร้ายอย่างต่อเนื่อง จะทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ง่ายขึ้น และทำให้ผิวดูหมองคล้ำ ไม่สดใส
การล้างหน้าลดสิว เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการดูแลผิวหน้าให้ห่างไกลจากสิว แต่ถ้าหากทำผิดวิธีผลลัพธ์อาจตรงกันข้าม และสร้างปัญหาผิวตามมามากมาย ดังนั้น การใส่ใจในรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น ปรับอุณหภูมิน้ำให้เหมาะสม เลือกใช้เจลล้างหน้าที่อ่อนโยน พฤติกรรมเหล่านี้จะช่วยให้ผิวหน้าของคุณสะอาดใส ไร้สิว และมีสุขภาพดีได้